NMNとNADの違い

NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）について調べてみると、NAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）という物質についての説明も目にします。

NMNについてはこちら↓

NADは私たちが身体の機能を保つのに必要な物質で、体内でNMNがNADに変換されてエネルギー代謝の源となります。

身体の老化現象は、加齢に伴い各臓器でNADが減少すると同時に、NADの元となるNMNを体内で生成する力も衰えていくことを指します。

NADはサーチュイン遺伝子を活性化させることがわかっており、NADが不足すると臓器の修復などが十分に行われず、老化に伴う体の機能低下を引き起こし、様々な症状・疾病につながるのです。

では、NMNではなくてNADを摂取すれば良いのでは？と思うのですが、NADを口から摂取しても胃や腸で消化されてしまい、効果がないそうです。

また、脳にはバリア機能があるので、NADを摂取してもそれが直接脳に届くことはありません。

一方でNMNは、胃腸から速やかに吸収されて全身に行き渡ります。

末端の毛細血管まで15分ほどで到達するそうです。

そのため、神経伝達回路の改善、免疫力アップ、脳の老化由来による症状への効果、不妊体質の改善、筋肉や骨の強化、ホルモンバランスの改善など、様々な抗老化作用が期待できると言われています。

また、大学や民間の研究機関での実験で、NMNが表皮に及ぼす影響を計った結果が発表されています。

NMNを角層に添加すると、細胞内のNMN量が約100倍に増加、NADも増加し、ここでもNMNがNADの代謝に関与していることがわかります。

表皮や皮下のNMNとNADを増加させることで、サーチュイン遺伝子を活性化させ、天然保湿因子の産生を促して皮膚の老化を防ぎ、肌本来の保湿力が高まることが期待されています。

野菜や果物、サプリなどから日常的にNMNを摂取すれば、体内のNAD量を効率よく増やすことができ、加齢とともに自然と低下する身体機能を補正する「予防薬」のような使い方ができるのです。

現在でもNMNの研究開発が世界中で行われており、今後どのような新たな発見があるのか、どんな使い方ができるようになるのか、とても楽しみです。